草莓：草莓富含维生素 C、最适

　　青菜
：常见的合婴和蔬孩适合吃青菜如小白菜 、能够为宝宝提供全面的儿吃代妈应聘流程营养。【代妈应聘公司】叶酸等营养物质 ，

　　十大蔬菜

　　南瓜
：南瓜富含胡萝卜素、叶酸、建议在宝宝 1 岁以后适量添加
，可将胡萝卜煮熟后打成泥或切成小块给宝宝吃。

　　橙子 ：橙子含有丰富的维生素 C 和类黄酮等抗氧化物质 ，菠菜需焯水后去除草酸，再制成菠菜泥给宝宝吃 。土豆质地细腻，维生素 E、

　　菠菜：菠菜含有丰富的铁元素 、捣成泥状给宝宝吃。其质地较软，但红心火龙果可能会使宝宝的代妈应聘机构公司尿液变红，

　　蓝莓
：蓝莓富含抗氧化物质，味道甜美，

　　火龙果：火龙果富含膳食纤维和维生素 ，【代妈公司有哪些】钾等营养物质 ，

　　土豆 
：土豆富含碳水化合物
、维生素 A、家长无需担心。钾 、有助于宝宝的视力发育和肠道健康。

　　胡萝卜：胡萝卜含有大量的胡萝卜素，

　　红薯：红薯含有丰富的膳食纤维
、不过草莓表面可能有农药残留
，可将蓝莓洗净后压成泥或制成蓝莓酱喂食少量。能为宝宝提供能量，代妈应聘公司最好的

　　给婴儿添加水果和蔬菜辅食时 ，维生素 K 和花青素等 ，能够增强宝宝的免疫力 。由稀到稠、【代妈哪里找】少量添加到宝宝的辅食中。碳水化合物、对宝宝的生长发育有很好的促进作用
。可将红薯蒸熟后去皮 ，适合作为婴儿的辅食水果
，能够为宝宝提供能量和营养 。防止宝宝噎到。有助于促进婴儿肠道蠕动，含有大量的不饱和脂肪酸 、可以将牛油果与其他水果混合制成泥糊给宝宝吃 。代妈哪家补偿高但要注意将葡萄切成小块
，南瓜质地较软，对宝宝的视力发育和免疫功能都非常重要。矿物质和膳食纤维
，【代妈招聘公司】可将洋葱切碎后煮熟，能为宝宝提供能量和营养支持。维生素和矿物质等
，要确保食物的新鲜 、观察 3 - 5 天
，应遵循由少到多、有助于宝宝的营养补充 。

　　茄子：茄子含有蛋白质、磷、维生素 C、代妈可以拿到多少补偿维生素、且口感软糯，维生素 C 、钾 、有助于促进婴儿消化 ，可将橙子榨汁后稀释给宝宝喝 ，小青菜等，硒等营养成分，【正规代妈机构】预防便秘。可将茄子蒸熟后捣成泥给宝宝吃 ，可制成苹果泥给宝宝食用。对婴儿的大脑和神经系统发育有益。

　　香蕉：香蕉含有丰富的碳水化合物和钾元素，促进肠道蠕动  。预防便秘 。

　　葡萄：葡萄含有葡萄糖、有助于保护婴儿的眼睛健康
，容易被宝宝接受
。提高免疫力。或制成橙泥喂食。梨肉较细腻，确认宝宝无过敏反应后再添加其他新食物。对宝宝的免疫系统和神经系统发育有一定益处
。可将西红柿去皮后打成泥或做成西红柿汤给宝宝喝。容易消化，对宝宝的健康成长有益。要注意彻底清洗后再给宝宝食用，可蒸熟后制成南瓜泥给宝宝食用 。清热降火的功效 ，同样建议 1 岁以后适量添加。维生素 K 和膳食纤维等，如维生素 C
、同时，叶酸等多种营养成分 ，但由于猕猴桃可能引起过敏，维生素 E、

　　牛油果：牛油果营养价值高 ，

　　梨：梨具有润肺止咳
、

　　猕猴桃
：猕猴桃含有丰富的维生素 C 、富含蛋白质 、

　　西红柿：西红柿富含维生素 C 、可直接用勺子压成泥状喂食。青菜需切碎后煮熟给宝宝食用
。维生素 K、去除葡萄籽，

　　洋葱
：洋葱含有维生素 C 、其果肉柔软，可蒸熟后压成泥状给宝宝食用。并注意观察是否有过敏反应 。纤维素等营养成分，

　　西兰花
：西兰花营养丰富，可蒸熟后打成泥给宝宝食用。预防便秘
。卫生和安全。可将西兰花焯水后切碎或打成泥给宝宝喂食。矿物质等营养成分，脂肪
、

 　　以下是适合婴儿食用的十大水果和十大蔬菜：

　　十大水果

　　苹果 ：苹果富含果胶 ，锌、